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导读 腹喝牛奶好不好,能不能空腹喝牛奶很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、空腹不...

1、空腹不能喝牛奶。空腹喝牛奶一是容易引起腹泻,二是经过胃肠道的时间太长,吸收效率不高。

2、一般牛奶中含有乳糖,人体分泌的乳糖酶会分解乳糖。如果有些人缺乏乳糖酶,喝牛奶后乳糖难以消化,导致腹胀、腹泻等问题。牛仔尽量饭后喝,有利于吸收和耐受。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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